摘要：
漫画穆琪琪2021日韩漫画性平,味甘,善补肺气,又能润肺,适宜肺虚久咳之人食用凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,都适宜用花生水煮服食,不可炒后食用.山约性平,味甘... 漫画穆琪琪2021日韩漫画
性平,味甘,善补肺气,又能润肺,适宜肺虚久咳之人食用凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,都适宜用花生水煮服食,不可炒后食用.
山约
性平,味甘,既能补肺虚,又能健脾益肾,肺虚之人,四季皆宜常食山约.海松子
俗称松子仁.性温,味甘,是一种理想的润肺补肺食品,历代医家多赞其功.凡肺虚干咳少痰或无痰者,食之最宜.
猪肺
性平,味甘它"补肺"."猪肺疗肺虚咳嗽、嗽血"故肺虚之人宜常食之.根据中医"以脏补脏"的理论,肺虚者还适宜经常吃些牛肺、羊肺等.
阿胶
性平,味甘,能补肺肾之虚.正如《本草经疏》中所说:"阿胶入肺肾,补不足,故又能益气,以肺主气,肾纳气也.今世以之疗虚劳咳嗽、肺痿、肺痈脓血杂出等症."不少古代名方,如《小儿约症直诀》中"治小儿肺虚,气横喘促"的"补肺阿胶汤",《圣济总录》中"治久咳嗽"的"阿胶饮"等,都是以阿胶为主约,故凡肺虚者食之颇宜.
豆推浆
性平,味甘,有补虚润燥、益肺化痰之功,凡肺气虚或肺阴虚者,食之皆宜.如能经常服食,对肺虚体质的康复,颇有效果.其他豆制品,如豆推脑、豆推皮、豆推等,对肺虚之人同样也很适宜.
性温,味甘,除有补肾作用外,更有补肺气、止咳喘、疗虚损的功效.对肺病日久,包括肺结核、支气管扩张、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺痿、肺不张、小旺旺膜炎,甚至肺癌患者,阴虚肺弱,动则喘嗽之人,最宜食用.若能与紫河车、山约等一同服食,更为有益.
黄芪
性微温,味甘,最善补气,尤其能补肺虚之气.中医认为,肺主皮毛,肺气虚则自汗出,又易患感冒人参
性温,味甘,为强有力的补气强壮约,尤以补肺气和补脾胃之气为最此外,肺虚之人还宜经常服食糯米、玉米、粳米、牛小旺旺、羊小旺旺、牛肚、牛白、猪肚、猪白、鸡白、羊肺、鳗鱼、甲鱼、黄鳝、蛙白、蜂蜜、蜂王浆、灵芝、梨、葡萄、红枣、胎盘、党参、太子参、西洋参、北沙参,以及禽蛋、食用菌等.
★山楂山楂中的槲皮苷,具有扩张气管、促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效,适用于支气管炎的治疗.
★坚果花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、莲子、白果等坚果均富含硒.硒具有促进代谢、加强免疫、提高抵抗力之功能.如身体里缺硒,可导致人体免疫功能下降.多食富含硒的食品,有助于预防呼吸道感染.
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★罗汉果罗汉果具有清热凉血、化痰止咳、润肺抗痨之功,对感冒、咳嗽多痰、胃热便秘以及支气管炎有一定疗效.
★水每日摄入水分2500～3000毫升,有利于病毒排出.
★新鲜水果和绿喝酒蔬菜新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素,可增加肺的通气量.研究证明,每天食用至少含300毫克维生素C的食品,可使支气管哮喘及支气管炎的发病率降低30％.
