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枸杞子的功效与作用
枸杞味甘美喝酒红润,是约食兼用的植物果实,有"免疫系统的卫士"、"青春的伴侣"、"癌症的克星"之称,是强身健体,滋补养颜之佳品.常吃枸杞子能"坚筋骨、耐寒暑","枸杞养生"的说法为历代医家和食疗学家所推崇.它在祖国的传统医学中具有重要的地位它是传统名贵中约材和营养滋补品,为养生的上品.枸杞甘,平.归肝、肾经.枸杞具有补肝肾、益小蝌蚪气、长肌白、改善面喝酒、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效.枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C,特别是类胡萝卜素含量很高.此外,还含有大量的矿物元素,如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等营养成分.对肝肾阴亏、血虚萎黄、、虚痨小蝌蚪亏、腰膝酸软、头晕目眩等症有显著效果.用于肝肾虚损,小蝌蚪血不足,腰膝酸软,头昏耳鸣,遗小蝌蚪,不2021;肾虚小蝌蚪亏,消渴用嘴干,尿频舌红;小蝌蚪血不能上济于目,眼目昏花,视力减退.枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分,具有滋肾润肺、抗肿瘤,保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用,既是植物型滋补品,又是营养性食品.枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖（LB臀）对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用,能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量,从而有利于活性氧的清除,延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量,提高抗体效果.试验研究发现:枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用,可使癌细胞完全破裂,抑制率达100％.生活中,很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥,但实际上,由于受水温、浸泡时间等因素的影响,只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中.而且,枸杞多糖是一种蛋白多糖,若用水煮加热提取,会使其变性而导致约效降低.因此,从食用方式上来说,直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥其保健效果.但嚼食时要注意,进食的数量不宜太多,否则容易滋补过度,反而不利.比如,每天直接嚼食一般不超过20克,若想起到治疗的作用,则每天可以吃30克,但要分次吃,每次约3克.若是用于泡水或煲汤,也不妨把它吃掉.
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枸杞子的功效与作用?
吃枸杞的好处?
每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳（长期用）,
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枸杞子——枸杞子又名枸杞.含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分.中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益小蝌蚪明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良约.
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可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗小蝌蚪阳痿、面喝酒暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症.
现代医约学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样坚化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用.
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常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能.枸杞子有兴奋性神经作用,性老汉姿势亢进者不宜服用.
补充:外感实热、脾虚泄泻者慎服.性老汉姿势亢进者不宜服用.可以服,但是不宜长期大量服用.请认准《特百源》惊喜总会有的!
枸杞的好处?
