摘要：
投篮时是用几根手指推出去的啊?是用三根手指（食指、中指和无名指）,也许你不太相信,但你观察一下保罗的手法就明白了.你可以参考一下这里这里有乔丹大叔的一些经验,对你应当大有好处投篮用...
投篮时是用几根手指推出去的啊?
是用三根手指（食指、中指和无名指）,也许你不太相信,但你观察一下保罗的手法就明白了.你可以参考一下这里 这里有乔丹大叔的一些经验,对你应当大有好处
投篮用哪几个手指拨指
中指用的最多,食指无名指辅助作用..投篮歪大多是和投篮姿势有关系,常练习找到感觉就好了..
投篮时的正确手型是什么样应该用那几个手指发力
职业球员都说是三个九十度,身体和大臂成九十度,大臂和小臂成九十度,小臂和手背成九十度.这是出手前的完美手型.其实对于我们业余的来说纯属扯淡.原因在于我们没有那么长的胳膊.如果你是两米的臂展,OK,没问题,如果你就一米七,你做完这仨九十度,你在罚球线出手,连框都碰不到.所以可以适当讲胳膊肘向上抬.
出手时候要记住"顶肘压腕",胳膊肘顶上劲,手腕下压.四指发力（你应该知道是哪四个）,用食指掌控方向,如果是初学者,可以用食指和中指掌握方向,二指的缝隙应该指向篮筐.注意-注意-注意:左手在出手的时候一定不要碰球,除非你是左撇子.要靠单臂完成,女生例外.出手后,手不要马上放下来,要随球保持姿势.出手的手型应该是食指在下,中指-无名指-小拇指依次升高.建议你找一下麦迪当年做T-Mac 3广告时候的视频,那个指行,太完美了.
当然,要想做到这一切,要努力练习,最主要的是要有力量啊.
求正确的投篮姿势和技巧
第一: 投篮技巧 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分.当看这一点时,就能投进网里.许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些.应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投,你站位正确吗?如果右手投篮,右脚应直接指向篮圈中央.罚球情况下应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚.最重要的是感觉自己站位舒适.请记住,你要培养的是稳定性,而这来源于习惯,来源于感觉舒适和自然. 持球 持球要小心,用手指和掌根触球,手掌心不得触球.在球与手之间应有空隙,这样才能感觉柔和.用指端控制住球,不要太紧. 膝 罚球时稍微屈膝即可.像其它投篮,膝关节必须保持稳定与一致.基本前提就是:投篮越简单,动作就越小,获得一致的稳定出手的机会就越好. 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅,不要猛然用力,否则会使球离手太快,这样命中率就下降.要使球柔和人网,球应从指端出手,自然离开手指,如果球触手掌,球就不能柔和地触篮圈. 弧线 如果球触篮圈后又弹回来,这告诉你投篮太平,即弧度不够.弧度不够使球不能柔和触及篮圈.罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米),投得越远,弧线就相应高一点. 眼睛注视(球出手后) 你的眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病.不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标,这样就影响命中率. 球的旋转 和弧度一样,球的旋转取决于球离篮圈的距离.罚球线左右的球,在到达篮圈前应旋转一周到一周半.如果没有适当的后旋,就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内. 自信心 适合的练习带来成功,从而给人自信,而自信又使你深信练习的效果,并继续练习.这是一个美妙的循环.大多数优秀的投手投前就心中有数,有的放矢.带着自信心站在罚球线前吧.: 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,
然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出.力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程. 第二:
手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行.手指持球的后、下部.投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹.还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框.把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏.每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高.还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮.
投篮姿势是:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力
投篮的要诀是什么?
他们都是抄网上的 我说下我自己的秘诀 投篮是手臂的弯曲大约为直角大臂带小臂 小臂带手腕 如果手的力量够投出去就没多大问题 如果力量不够 就要借助膝盖的上升的力量通过惯性投出去 还有要注意的是投的时候不是用手掌而是用大拇指 食指 中指将球拨出 手腕发力时要稍微用力一点 投出后右手手指呈自然状态 一般都呈鸡爪状 这可都是我的经验之谈 加上教练的指导 最重要的一点!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!就是要对自己充分相信 否则投出的球会软绵无力 而且无意识的会导致自己体力下降意志力也会下降
是不是投篮姿势不对就不会准?
投篮姿势从来没有固定要求 什么姿势顺手就用什么姿势
当然若没有三分距离 你可以尝试一下库里及马丁的投篮姿势 由胸口推出 准不准不说 但投篮的力量和距离绝对是可以达到3分线的
