摘要：
投篮时怎么瞄球篮,是不是只靠感觉?楼主是想提高命中率吧?楼上的说那么多看得我眼睛都发痛.想问下你,你是射手吗?三分命中能有60%的命中吗?如果没有,听我说.1、纠正错误的姿势.这个...
投篮时怎么瞄球篮,是不是只靠感觉?
楼主是想提高命中率吧?
楼上的说那么多看得我眼睛都发痛.
想问下你,你是射手吗?三分命中能有60%的命中吗?
如果没有,听我说.
1、纠正错误的姿势.这个很难描述,可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放,或者诺维斯基.
2、多练习,我在进入球队之前,也就是14岁的时候,坚持每天跳投300个低线两分,就在三秒区外一米五左右.当然是进300个,不是投300个.那时候可能每天我得投1200个吧.
3、练习的同时,要注意培养手对篮球的大小,以及纹路的感觉.我就比较喜欢将食指和中指放在篮球的一条纵向纹路上的时候出手,因为可以加快篮球的后旋速度,提高命中率.
4、就算三不沾,也要尝试三分,因为如果要当一个射手,三分是最终的归宿.但是一般人在初次站到三分线外投篮时,都会有一种心理压力,所以要尽快忘记那条线的存在,克服心理压力.而且,提前进行三分练习,可以增加投两分时的稳定感,因为手臂的力量,特别是肩和手腕的力量会在三分练习中逐渐加强.
5、两分命中达到60%的时候,多练习三分,两分就会越来越神.
我说的就这些,全是个人感悟.如果有不同意的欢迎指出,但是如果你的三分命中率达不到60%请不要说话!
上篮时,抓球的手应该怎么动?钩手吗?不会.
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既然你说你手上的动作不会,那么你的脚步应该没什么问题,我就告诉你下手上的动作吧...
你是一个新手就先不要学习单手上篮,先学习双手上篮吧,3跨步的时候双手拿球,最后一步起来的时候也要双手拿球.平时打球的时候你擦板投篮总会吧?
在空中的时候用你习惯的一只手把球要稳稳的送出去,怎么送呢,用手腕力量的把球拨到到篮板上就可以了 手心朝上 手背朝下,这就是最基本的添篮
然后还有低手篮,它的技术动作和添篮是一样的.就是利用手感控制球不碰到篮板直接空心入筐,空中姿态和技术动作都一样.
这都是要好好练的,兄弟慢慢来吧.
打篮球怎么抓球
窍门就是,一只手把球拉下来后,另一只手拍在球上要拍歪一点的地方,就是说两个手的手掌不能在球上的最两端..
这样说吧,将球当成地球,要是你的右手是在地球的南极点上,那么你的左手就不能在北极点上,要歪一点,（就是等于端着球的姿势）否则的话就会造成一边手被弹开,不但抓不稳球,而且还会拍不
出那种近乎金属碰撞的响声!
一开始的时候成功率不怎么高,你练两三天就可以有效果的了``
怎么单手抓篮球
抓球除了手的大小外 还有一个因素就是手指的力量 锻炼手指的力量 作指卧撑即可 建议开始阶段 身体倾斜墙面上作 慢慢再完全支撑地面作 会有效果的 只要篮球停留手中的情况下走三步即为走步 你既说单手持球 球一定已停住 就是走步
篮球怎么抓球啊,好难抓,求技巧
这个比较麻烦,准确来说,手要大点,和五指的力量,方法就是不是指尖用力,而是用手指把球吸在掌心,抓球在场上不实用,可以看看隆多的那个勾球
