摘要：
投篮怎样更好地用手指拨出?首先将球轻轻的放在你的投篮手中,不要用力抓球,另一只手扶在球的侧面,球与手心之间要有空隙（这样做的目的是为了保持你轻松的持球）.投篮前,将球举过头顶,两个...
投篮怎样更好地用手指拨出?
首先将球轻轻的放在你的投篮手中,不要用力抓球,另一只手扶在球的侧面,球与手心之间要有空隙（这样做的目的是为了保持你轻松的持球）.投篮前,将球举过头顶,两个肘部要尽量内收而不是外分,这里有两个90度,一个是持球手腕部呈90度弯曲,另一个是持球手肘部成90度.出手时扶球手不要用力,持球手臂逐渐打开,将球向前送,动作一定要柔和,因为篮球不是靠着手臂的力量推出去的,而是在出手的一刹那靠手指手腕的拨动投出去的.在球出手后将手臂完全伸直,这在篮球里叫跟随动作,是保证你出球路线准确的很关键的一环.一个投篮动作就结束了. 要想体会手指拨球的感觉,最好办法就是手臂放轻松,手持球也不要用力.另外初级练习时不要跳投,腿上的发力会影响你对手的注意力,而且会因用力65造成动作变形.
投篮时,怎样用手指拨球
正规的话应该是食指,也有人是中指,看自己学惯了
但是最好固定到一根手
指上去,今儿这个出球,明儿那个出球,必然影响稳定性.
出球是球出手前的最后一个步骤,不要让这个步骤的频繁更换而打乱了之前的一系列的前缀步骤（节奏）.
打个比方:（足球射门）脚尖捅和外脚背看似（触球）点很近,但是发力点,脚步调整,以及出球后球的线路,是很明显的.
这比方打得可能不恰当,但是意思一样.
投篮手指怎么拨球?
从手指上滑动
投篮时,怎样用手指拨球?
投篮出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力.
投篮时全身协调用力要有一定的顺序,整个动作要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏.
如原地单手肩上投篮时,随着下肢蹬伸和腰腹伸展,投篮臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出.
出手后,全身随球跟送,手臂自然伸直.通常距离越近,身体其他部分用力越小,多以手腕和手指用力为主;投篮距离越远,身体协调用力越大,对手腕、手指调节力量的能力也要求越高.
扩展资料:
投篮的练习方法:
1、徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作方法.
2、不对球篮的投篮练习.
要求:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转.
3、正面定点投篮练习.
要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋.
4、不同角度的投篮练习.
要求:投篮手法正确,体会投篮
参考资料来源:搜狗百科-投篮
