宝井理人10count反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.在生锈的地方的混凝土上用电锤打孔20mm,然后用20的钢筋钉入孔内,长度和阳台栏杆生锈处高出5~...